Udfordringer som; karriere, livsformål,
kærlighed, familie, kreativitet, intuition
og spirituel længsel kan vendes om og blomstre
i lyset af det positive. I en åben lyttende
og opmuntrende atmosfære begynder dit liv
at skinne, at bære frugt. Fokuset er på det
lette, impulsive, nærende og livsbekræftende.
Det som får dig til at sige JA til det,
du altid har ønsket dig, som du måske
ikke har turde leve.
I Psykoterapi kan vi arbejde med mangel på retning i livet, kærlighedsproblemer,
angst, panikanfald, lav selvtillid, parproblemer, ensomhed, afhængighedsproblemer
og eksamensangst. Terapien giver mulighed for en dyb oplevelse, bearbejdning,
forståelse og positiv integration, af de emner du ønsker at arbejde
med
I den første samtale bestemmer vi om du skal have Coaching eller terapi
eller en kombination af begge. Det er min erfaring at en kombination virker
fortræffeligt
Du bestemmer hvad vi taler om, og jeg bruger
kun de teknikker som du synes godt om. På den
måde bliver Coachingen og terapien til
et pusterum. Et sted hvor du kan være dig
selv, en oase hvor du kan finde ro, balance,
kreativitet, løsninger, glæde, humor,
energi og indsigt.
Psykoterapi og Life Coaching som jeg praktiserer, er baseret på moderne
psykoterapi, hypnose, meditation og indsigtsterapier. Det er vigtigt for mig
at møde dig som du er. Jeg sætter mig ikke over dig og arbejder
ikke med udgangspunkt i diagnoser. På denne måde kan du være
som du er. Og i denne ro kan megen klarhed, humor, forståelse og positiv
energi opstå. Det er min erfaring at min tilgang kan åbne mange
ellers lukkede døre. Jeg er også åben overfor, at fortælle
hvordan jeg har det, med dette eller hint i mit eget liv.
Jeg tilsigter altid at skabe så megen
venlighed og nænsomhed som muligt. Et rum
hvor dit hjerte trygt kan slappe af, og hvor
du kan udtrykke alt hvad der måtte findes
i dig.
Om Life Coaching
En Coach betyder direkte oversat fra engelsk:
En træner. Begrebet Coach dækker
over et bredt spektrum. Men noget der grundlæggende
karakteriserer Coaching er Fokuset på det
positive og det umiddelbare. Det som allerede
er et potentiale i den enkelte.
Coaching repræsenterer en nytænkning
og en mulighed for moderne mennesker til at
leve mere helt og i større harmoni og
bevidsthed. Vores teknologiske tidsalder tilbyder
rigdom og fremskridt i det materielle. Coaching
danner bro mellem det materielle og vort indre
potentiale. En bro som rummer alle og skaber
de bedste muligheder for alle. Coaching tager
udgangspunkt i dit værdisæt og
fremelsker det du virkelig ønsker, samt
giver dig redskaber til at virkeliggøre
dine drømme.
Ofte er vores dagligdag, især den del
der omhandler arbejde, omgærdet af spændinger,
frustrationer, dårlig kommunikation,
stress og psykisk ubehag. Vores job fylder
en stor del af vort liv og mange ønsker
at jobbet burde være meningsfyldt og
inspirerende frem for en kilde til stress og
bekymringer. Mange har et udemærket job,
men samtidig en følelse af at der mangler
noget. Måske får du ikke brugt
dig selv fuldt ud eller har en fornemmelse
af tomhed og gentagelse. Nogen har måske
fundet drømmejobbet, men ønsker
at udfordre sig selv kreativt. Det kan også være
at er alt okay Arbejdsmæssigt, men aftenerne
og fritiden er præget af tomhed og en
længsel efter mening.
Måske er løsningen mere retning,
eller mere ro. Eller udforskningen af ens kreative
potentialer eller spirituelle længsler.
Vi glemmer ofte hvornår vi er på vores
højeste, hvor vi tjener andre og os
selv bedst. Hvor de naturlige unikke gaver
og evner vi alle er født med, kan komme
til udtryk og blomstre
Mange ønsker at lære, hvordan
de kan finde det ekstra, som gør livet
og arbejdet; spændende, udviklende og
nærende. Hvordan arbejdet kan blive forvandlet
til engagement, humor, glæde og en kilde
til indre og ydre rigdom. Life Coaching tager
disse emner seriøst, og kan give svar,
teknikker og nye måder at se ens situation
på og kan give det ekstra, det plus,
det overskud, der gør forskellen på,
om du har en god eller dårlig dag.
Coaching samtalerne/sessionerne foregår
i en afslappet, humørfyldt og fortrolig
atmosfære. Jeg bruger teknikker fra NLP,
Voice Dialog, Gestalt terapi, Inquiry og hypnose.
Den positive samtale er fundamentet. Coaching
appellerer ofte til mennesker der ikke kan
rumme mange negative følelser og tanker.
Som længes efter afslapning og ro fra
problemerne og som gerne vil varmes i Coachingens
positive ”flamme”.
Psykoterapi
I slutningen af 1960’erne opstod der
er bevægelse i USA. Den såkaldte
Human Potential Movement. Kendte teoretikere
og pionerer fra denne bevægelse omfatter
bl.a.: Stanislaw Grof, Fritzt Pearls, Marslow
og Arthur Janov.
Omkring disse personer opstod en ny form for
terapi. Formen omfattede i langt større
grad et helheds eller holistisk, syn på mennesket
og både kroppen, følelserne og
de 5 fem sanser blev integreret i terapien.
En masse nye metoder blev opfundet og The Human
Potential Movement fik en enorm betydning for
den moderne psykoterapi som vi kender den i
dag.
Esaleen instituttet i Californien, USA uddannede
mange terapeuter, hvoraf mange har skabt egne
terapeutiske retninger.
Jeg selv har lært meget fra netop disse
tidligere terapeuter fra Esaleen instituttet.
De metoder jeg bruger omfatter:
Samtale
Voice
Dialog
Gestalt
Inquiry – The
Diamond Approach
Indre
barn terapi
Hypnose – Ericsonian og elementer fra
Alchemical hypnoterapi
Kommentar: er det evt. Alkymistist hopnoseterapi
i stedet for –jeg ved det ikke
NLP
Meditation
Mindfullness
teknikker
Reichiansk Bioenergi
Feminin
- maskulin terapi
Elementer
fra SE metoden, også kaldet
traumehealing
Efter de første 1-2 gange hvor der ofte
overvejende vil foregå empatisk samtale
terapi vil jeg ofte have en klar fornemmelse
af hvor du vil kunne få størst
udbytte af terapien. Jeg vil så kort
beskrive hvilken metode jeg forestiller mig
at anvende. Hvis dette lyder fint for dig går
vi i gang.
Hvis du ikke lige kunne forstille dig at arbejde
på den måde finder jeg en anden
metode der vil passe til dig og din situation.
Noget af det der er helt grundlæggende
i måden jeg arbejder på, er at
jeg altid bruger de teknikker der føles
gode og rigtige for dig. Jeg bruger med andre
ord de teknikker som DU føler du får
mest ud af.
Det absolut mest almindelige er at arbejdet
med de forskellige teknikker foregår
let og ubesværet. Jeg er eksperten i
disse teknikker, og du behøver ikke
nødvendigvis tænke på hvilken
teknik jeg bruger hvornår. Ofte bruger
jeg flere teknikker i sammen session, og dette
vil du ikke mærke. Du vil mærke
et blødt afsæt i starten af timen
og en blød landing i slutningen af timen.
Som sådan er dette det væsentlige.
Hvis du ønsker information om de metoder
jeg benytter er du altid velkommen til spørge
mig.
